LÝ THUYẾT: GIỚI THIỆU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 10 –TẬP LUYỆN TDTT VÀ SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ THIÊN NHIÊN ĐỂ RÈN LUYỆN THÂN THỂ

I. MỤC TIÊU:

+ kiến thức:

- Biết một số hình thức và phương pháp cơ bạn dạng tập luyện TDTT.

Bạn đang xem: Lý thuyết thể dục lớp 10

- Biết sử dụng những yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe như: không khí, nước, ánh nắng, dọn dẹp cá nhân, dọn dẹp vệ sinh tập luyện và lau chùi và vệ sinh môi trường.

Xem thêm: Lớp Tập Nhóm Group X Là Gì ? Những Điều Thú Vị Bạn Chưa Biết

+ Kĩ năng: sàng lọc được một trong những số hình thức tập luyện say mê hợp, áp dụng vào câu hỏi tập luyện thể dục thể thao trong trường cùng tự tập ko kể nhà trường.

- Thái độ: nhiệt tình, nghiêm túc chăm chú để hấp thu bài.

 


*
4 trang | chia sẻ: dung89st | Lượt xem: 11630 | Lượt tải: 2
*

Bạn đang xem câu chữ tài liệu Giáo án thể thao 10 tiết 1+ 2: định hướng giới thiệu nội dung chương trình thể thao lớp 10, để cài đặt tài liệu về máy các bạn click vào nút tải về ở trên

Ngày soạn:Ngày giảng:TIẾT 1:LÝ THUYẾT: GIỚI THIỆU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 10 –TẬP LUYỆN TDTT VÀ SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ THIÊN NHIÊN ĐỂ RÈN LUYỆN THÂN THỂI. MỤC TIÊU: + loài kiến thức: - Biết một số vẻ ngoài và phương thức cơ phiên bản tập luyện TDTT.- Biết sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe như: không khí, nước, ánh nắng, vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện và lau chùi và vệ sinh môi trường.+ Kĩ năng: sàng lọc được 1 trong các số bề ngoài tập luyện mê say hợp, vận dụng vào việc tập luyện thể dục thể thao trong trường với tự tập bên cạnh nhà trường.- Thái độ: nhiệt độ tình, nghiêm túc chăm chú để tiếp nhận bài. II. ĐỊA ĐIỂM, TRANG THIẾT BỊ:+ Lớp học, hoặc địa điểm thích hợp cho tiếp thu lý thuyết.+ GV: giáo án, 1số tài liệu có liên quan đến nd tiết học. + HS: vở, bút, ghi bài. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:NỘI DUNGĐLPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCTGSLPHẦN MỞ ĐẦU: 1/ dìm lớp:- Ổn định, điểm danh, ghi nhận. - Phổ biến kim chỉ nam nội dung giờ học. 2/ Kiểm tra kỹ năng và kiến thức cũ:- một số trong những n/d đang học ở cung cấp dưới.6- 8’- Đội hình ổn định lớp, phổ biến.o o o o oo o o o o o oo o o o oo o o o o o o GVPHẦN CƠ BẢN:1/ trình làng nội dung lịch trình TD lớp 10. + Bao gồm:- triết lý chung, TD nhịp điệu, Chạy ngắn, Chạy bền, khiêu vũ cao, Đá cầu, ước lông, thể thao tự chọn.2/ Lý thuyết.* tập dượt TDTT với sử dụng những yếu tố vạn vật thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe.a/ thể thao vệ sinh:có 2 hiệ tượng TDVSBS – TDVSB tối.b/ TD phòng mệt mỏi:thời điểm tiến hành với nhịp điệu nhanh, mạnh, bao gồm biên độ rộng – tập ở địa điểm thoáng khí – nên bắt đầu trước lúc x hiện các dấu hiệu căng thẳng mệt mỏi ban đầu.c/ những bài tập của chương trình môn TD: tập những bài tập bởi giáo viên giao tập các bài tập nhằm mục tiêu p/triển thể lực, mạnh, bền, triển khai tập liên tiếp đều đặn – trước khi tập đề nghị kđ kỹ - sau tập bắt buộc thả lỏng.d/ PP luyện tập TDTT:TDVSBS – TDVSBT – đi dạo – tập theo chiến lược tập thể.(Nội dung coi sgk10)28-32’- GV thực hiện pp thuyết trình, trình bày tóm tắt các nội dung trong bài.- GV giảng dải cho học sinh, và trả lời hs hấp thụ bài, ghi bài xích đầy đủ.- GV dải thích cùng đặt thắc mắc cho hs xây dựng trả lời câu hỏi.+ Câu hỏi: Nêu pp sử dụng những bài đàn chất?+ Nêu pp thực hiện rèn luyện sức khỏe bằng yếu tố thiên nhiên.PHẦN KẾT THÚC:1. Củng cố: khối hệ thống lại nội/d bài bác học.2. Nhấn xét nhắc nhở rút kinh nghiệm.3. Dặn dò: Về bên học thuộc cùng hiểu bài. 4-5’- Ổn định, củng cố, xuống lớp.€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€GVNgày soan:..Ngày giảng:TIẾT 2:LÝ THUYẾT: GIỚI THIỆU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 10 –TẬP LUYỆN TDTT VÀ SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ THIÊN NHIÊN ĐỂ RÈN LUYỆN THÂN THỂI. MỤC TIÊU: + con kiến thức: - Biết một số bề ngoài và phương thức cơ bản tập luyện TDTT.- Biết sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe như: ko khí, nước, ánh nắng, dọn dẹp và sắp xếp cá nhân, dọn dẹp và sắp xếp tập luyện và dọn dẹp vệ sinh môi trường.+ Kĩ năng: chọn lựa được 1 trong các số bề ngoài tập luyện phù hợp hợp, vận dụng vào câu hỏi tập luyện thể dục thể thao trong trường và tự tập ko kể nhà trường.- Thái độ: sức nóng tình, nghiêm túc chú ý để hấp thụ bài. II. ĐỊA ĐIỂM, TRANG THIẾT BỊ:+ Địa điểm: sảnh thể dục+ Phương tiện: - Giáo viên chuẩn bị giáo án, 1số tài liệu có liên quan đến nd ngày tiết học. I. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:NỘI DUNGĐLPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCTGSLPHẦN MỞ ĐẦU: 1/ dìm lớp:- Ổn định, điểm danh, ghi nhận. - Phổ biến phương châm nội dung giờ đồng hồ học. 2/ Kiểm tra kỹ năng cũ:- một số n/d sẽ học ở bài trước.6- 8’- Đội hình bình ổn lớp, phổ biến.o o o o oo o o o o o oo o o o oo o o o o o o GVPHẦN CƠ BẢN:1/ ra mắt nội dung bài xích học- Tập một số trong những bài tập dọn dẹp vệ sinh buổi sang, buổi tối.- phát triển thể lực.2/ Tập luyện.- bài bác 1: một số bài khởi cồn nhẹ nhàng, thay đổi buổi sáng- bài 2: bài xích tập đi bộ buổi tối.- bài xích 3: chạy bền bên trên địa hình tự nhiên28-32’- GV thực hiện pp thuyết trình, trình bày tóm tắt các nội dung trong bài. O o o o o o oo o o o o o o o o GV o o o o GV giảng giải mang lại học sinh, và giải đáp hs hấp thu bài, tiến hành bài tập.Tập luyện:Bài 1 o o o o o o oo o o o o o o o o o o o o oo o o o o o o GVBài tập 2+ 3: o o o o o o oGVo o o o o o oPHẦN KẾT THÚC:1. Củng cố: hệ thống lại nội/d bài bác học.2. Thừa nhận xét cảnh báo rút khiếp nghiệm.3. Dặn dò: Về bên học thuộc với hiểu bài. 4-5’- Ổn định, củng cố, xuống lớp.€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€GV