Trang nhà » chuyên đề » Coaching và Mentoring » Học biện pháp yêu bản thân: hành trình 16 bước biến đổi cuộc sống


Trong cuộc sống, mỗi họ đều ít nhiều trải qua hồ hết mối tình. Mặc dù nhiên, “mối tình” lâu dài hơn nhất, thâm thúy nhất, đặc biệt nhất chính là tình yêu thương bạn dành riêng cho chính mình. Đối với đa số mọi người, ý tưởng phát minh “yêu phiên bản thân” nghe bao gồm vẻ nào đấy ích kỷ hoặc tự cao tự đại. Quan niệm xã hội này khiến ta tin yêu rằng: xuất sắc hơn hết đề xuất hướng tình thương ra phía bên ngoài – cầm cố vì hướng về phía bên trong. Nỗ lực nhưng, khi đối xử giỏi với mình, các bạn sẽ có thể dần dần cải thiện hình hình ảnh bản thân – đây là tiền đề giúp bạn biến hóa cuộc sống của mình “sang một trang mới”.

Bạn đang xem: Yêu thương bản thân cũng đẹp như một mối tình


Nội dung

Yêu bản thân là gì?

Nhiều bạn thường tấn công đồng định nghĩa yêu phiên bản thân (self-love) với sự ái kỷ (narcissism) hoặc có cái tôi quá lớn. Thực tế không yêu cầu như vậy. Yêu bản thân là thể hiện thái độ yêu thương chủ yếu mình – xuất phát điểm từ những hành động cung ứng sự cải cách và phát triển về thể chất, tư tưởng và tinh thần của bọn chúng ta. Nó tức là coi trọng sức khỏe và hạnh phúc của bạn, quan tâm đến nhu cầu của phiên bản thân, không hy sinh hạnh phúc của chính mình để làm chấp nhận người khác.

Yêu bạn dạng thân không tức là cho rằng mình là bạn thông minh nhất, năng lực và xinh đẹp tuyệt vời nhất trên vậy giới. Cố vào đó, bạn đồng ý những nhược điểm của mình, xem chúng như một trong những phần cấu thành yêu cầu con fan của bạn.

Bạn âu yếm bản thân giống như chăm sóc một người các bạn đang chạm mặt hoạn nạn. Các bạn đối xử ung dung với thiết yếu mình – không vắt chấp hay tìm giải pháp chỉ trích phiên bản thân. Đối với phần lớn ai béo lên vào những gia đình thiếu thốn tình ngọt ngào – hoặc tình yêu bị “chai sạn” và phai mờ, đây quả thực là điều rất trở ngại và cần thời gian để thực hành.

Xem thêm: Câu Chuyện Về Tiền Bạc, Ý Chí Và Sự Giàu Nghèo, Bài Học Về Tiền Bạc Archives

Yêu bạn dạng thân không dừng lại ở mọi sự thỏa mãn nhất thời. Download một đôi giày mới, nạp năng lượng một dòng bánh pizza ngon… rất có thể khiến các bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái ngay lập tức, nhưng cảm giác đó đang không kéo dãn dài – và thậm chí có thể gây hại về lâu dài. Vắt vào đó, nó tức là cung cấp cho chính bản thân mình những gì cơ thể, bộ não và tâm hồn phải đến nhằm sống một cuộc sống thường ngày lâu dài. Thực hành yêu bạn dạng thân chưa hẳn là theo đuổi nhà nghĩa khoái lạc hay như là 1 nhu cầu gì đó về thể chất hay xúc cảm – tuy nhiên là “nuôi dưỡng” sức mạnh và trọng tâm hồn mỗi ngày.

*
*
*
*
*

2. Nhỏ người các bạn trở nên mạnh bạo hơn

Một phần quan trọng đặc biệt của vấn đề yêu ai đó là hỗ trợ cho họ đều gì họ đề xuất để phát triển – bao gồm cả mặt tinh thần, thể chất và trung ương hồn. Khi yêu thương phiên bản thân, họ cũng đồng thời tự quan tâm chính mình và tạo điều kiện thể hiện hết cục bộ nhũng điều tốt đẹp tuyệt vời nhất trong bạn.

3. Thế giới sẽ vươn lên là một nơi tốt đẹp hơn

Khi thể hiện toàn cục những gì tốt nhất trong con bạn mình, chúng ta cũng mặt khác khuyến khích người khác làm cho điều tương tự như – điều này, vô hình chung, tạo nên hiệu ứng “lan tỏa” tác động tích cực đến cuộc sống của những người khác. Ý thức về giá trị phiên bản thân, phương diện khác, cũng đóng góp phần giúp bàn sinh hoạt cách trao đổi – hiệp thương và làm việc nhóm tác dụng hơn.

Khi đối xử tốt bản thân, chúng ta cũng đôi khi học phương pháp yêu thương và tử tế với tất cả người xung quanh. Và cửa hàng chúng tôi chắc chắn bạn sẽ đồng ý rằng gắng giới thời nay đang buộc phải lắm tình thương thương với lòng bác ái giữa fan với người.